De ander lijkt mooier, slimmer en succesvoller en jij voelt je lang niet zo bijzonder. Voel jij je ook zo onzeker bij het daten? Ben je bang om afgewezen te worden? En heb je ook zo’n last van al die piekergedachten die dan in je hoofd rond tuimelen en…
WhatsApp-fraude Een WhatsApp-bericht van een familielid met het verzoek even geld voor te schieten kan ineens een heel andere wending krijgen. Het aantal WhatsApp-fraude gevallen is in de afgelopen weken door de coronacrisis schrikbarend toegenomen. De financiële schade kan oplopen tot duizenden euro’s. Daarnaast is er ook emotionele en psychische…
Storm in mijn hoofd Een gevoel van onrust, gedachtes die als een storm door mijn hoofd raasden en weinig energie. Ik twijfelde over van alles en nog wat. Normaal ben ik positief en vrolijk. Waar was die kant van mezelf gebleven? Het lukte me niet meer om grip op…
Hoe doet iedereen dat toch? Van alles doen, van alles meemaken en nog steeds vol energie zitten? “Nadat ik steeds minder energie kreeg en ik uiteindelijk lichamelijke klachten kreeg, moest er iets gebeuren. Ik was mentaal en lichamelijk uitgeput. Door kleine dingen raakte ik al van uit balans. Maar…
Burn-out raken van iets dat je graag wilt en heel leuk vindt, kan dat? Ja dat kan. Het overkwam Ellen, zelfstandig ondernemer. Ze raakte burn-out tijdens het opbouwen van haar eigen bedrijf. En ze is niet de enige. Als ondernemer zijn er veel dingen te doen en ben je nooit…
Piekeren over je werk Je fijn voelen op je werkplek draagt bij aan je welzijn en je gezondheid. Mensen die zich gezonder voelen, zijn gelukkiger. Echter, volgens het CBS is 1 op de 4 werknemers niet tevreden over zijn werk. Dat is jammer, want een groot deel van ons…
Hoe was je situatie? ‘Het gaat even niet meer’. Ik kan me nog goed herinneren dat ik dit thuis vertelde. Ik voelde me leeg, moe en had geen energie meer. Nadat ik mijn werk had geïnformeerd, ben ik naar bed gegaan en ben letterlijk onder de dekens gekropen. Pas…
40 jaar en hoge werkdruk Ik zat er behoorlijk doorheen. De hoge werkdruk begon zijn tol te eisen. Ik hoopte met een coachingstraject het tij te kunnen keren en te voorkomen dat ik overspannen zou worden. Daarnaast zat mijn veertigste verjaardag eraan te komen en daardoor was ik veel…
Niet lekker in je vel? Wat doe je als je merkt dat je zelf niet lekker in je vel zit… blijf je ermee lopen of ga je op zoek naar iets of iemand die jou daarbij kan helpen??? Veel mensen waaronder ikzelf blijven vaak maar doorgaan en denken ach…
