Ik ben me bewust geworden van het feit dat ik bijna nooit bezig was met het hier en nu. Mijn hoofd zat continu vol met gedachten over dingen die gebeurd waren of dingen die nog stonden te gebeuren waardoor ik af en toe verdwaald raakte in mijn eigen fantasie en realiteit. Alles moest gepland worden en loslaten ging niet.
Het feit dat ik me nu wel bewuster ben van het hier en nu, kan me helpen bepaalde gebeurtenissen echt te beleven en te voelen in plaats van te denken over het beleven ervan. Ook zoek ik hierdoor minder afleiding in gedachtes en kan ik mijn gevoel beter toelaten.
Dit zijn maar enkele punten waarin ik geholpen ben, de behandelingen hebben me nog veel meer opgeleverd en ik denk dat het me in de toekomst nog verder op weg zal helpen.
Anoniem