Workshop
Workshop 'Doorbreek het piekeren, keer je aandacht om!'
Ben je ook zo aan het piekeren en twijfelen? Voel je veel onrust en gejaagdheid in je lijf?
Als je piekert, gaat er veel aandacht, tijd en energie naar je negatieve gedachten, vaak onbedoeld, onbewust, en ongewenst.
Het piekeren kan je volledig in beslag nemen en het lijkt niet meer te stoppen. Het zorgelijk negatief denken versterkt onrust, angstige en onzekere gevoelens.
- Heb jij last van veel piekeren?
- Heb je geen controle meer over je overvolle hoofd met malende negatieve en angstige gedachten?
- Voel jij je onrustig, gespannen, vermoeid, onzeker of angstig en heb je moeite met slapen en concentratie?
Wil je ...
Meer rust in je hoofd en lijf?
Zorgelozer in het leven staan?
Jouw tijd, aandacht en energie steken in leuke dingen doen en daarvan genieten?
Workshop
Datum: Vrijdag 10 juni 2022
Tijd : 9.30 uur tot 12.00 uur
Locatie: Intratuin Leidsche Rijn
Dit is wat deze workshop je brengt:
Je krijgt oefeningen waarmee je zorgelozer de dag beleeft. Je leert hoe je je aandacht kunt verleiden, weg van je piekergedachten. Je gaat ervaren dat je zélf grip hebt op je piekergedachten. Al tijdens de workshop zul je meer rust ervaren in je hoofd en in je lijf. Een workshop die voor je (ont-)zorgt !
Voor wie?
Voor mensen die veel piekeren en daar last van hebben.
Wanneer?
Data: Vrijdag 10 juni 2022
Aankomst 9.20 uur
Start 9.30 uur tot 12.00 uur
Waar?
We starten bij de intratuin Leidsche Rijn
Door wie?
De workshop wordt gegeven door de piekerspecialist Agnes van Rossum, psycholoog, wandelcoach en trainer. Ze heeft al veel mensen succesvol begeleid naar rust in hun hoofd en lijf, en naar zelf voelen wat het beste is voor jou.
Praktische informatie
Aantal deelnemers: Maximaal 10 deelnemers.
Kosten: Voor € 67,- heb je handvatten hoe je zorgeloosheid in je leven kunt inbouwen.
Weer: Meestal is het zonnig, maar als het regent, zorg dan voor waterdichte (wandel)schoenen en een regenjas of paraplu, want de workshop gaat door
Aanmelding
Wil jij meer lichtheid in je hoofd en meer ontspanning in je lijf en weten waar jij nou echt energie van krijgt? Meld je dan nu aan voor de workshop ‘Doorbreek het piekeren, keer je aandacht om’.
Last van piekeren? De Piekerspecialist begeleidt je naar rust in je hoofd en lijf
Meer weten over minder piekeren?
Bekijk hier mijn aanbod
Vragen? Neem gerust contact met me op.