Ik heb de wandeling als zeer positief ervaren. Bijzonder hoe de natuur zo’n kalmerende en verhelderende werking kan hebben!
Wat goed werkte was het geluid van de natuur en de kijk op wat daar afspeelt: bomen, vogels, koeien, paadjes. Dat maakte me rustig.
De wandelcoaching leverde me meer rust op en afstand tot mijn zorgen. Het hielp te relativeren en de dingen in perspectief te kunnen zien.
Ik ben het meest tevreden over de oefenen met ademen en observeren. Daarnaast vond ik ook het parallellen trekken tussen deze observaties en het beeld dat ik van mezelf heb, hoe ik mezelf zie, heel waardevol.
L-J. V.
man, 25 jaar