Ik was op zoek naar ondersteuning, omdat ik nogal veel kan piekeren en daar soms in vast loop. Ik wilde iets ongedwongen, niet in een kamertje elkaar aan te moeten kijken, maar gewoon door actief bezig te zijn moeilijke zaken te bespreken.
Zodoende sprak mij een wandelcoach erg aan. Ik hou van buiten zijn en van wandelen. En al wandelend is het niet erg als er eens stiltes vallen.
Wandelcoaching heeft mij geholpen om gedachtes en gevoelens te kunnen scheiden. Gedachtes kunnen maar doorgaan en je tegenhouden actie te ondernemen, maar door juist dingen bespreekbaar te maken kun je een stap vooruit maken.
En door daadwerkelijk te voelen wanneer je letterlijk een stap zet, wat er dan gebeurt met je lijf, zonder erover na te denken, heeft mij erg geholpen om minder te piekeren.
Anoniem