Het traject van 4 wandelingen heeft me al ontzettend veel opgeleverd.
Het heeft me heel goed gedaan om al wandelend in de buitenlucht mijn zielenroerselen te delen.
Agnes is oprecht en kundig, en weet op een hele prettige manier snel tot de kern te komen. Ze komt niet met kant en klare oplossingen, maar heeft me met haar stijl van vragen zelf laten nadenken. Ze kiest daarvoor steeds weer een andere invalshoek en maakt mooi gebruik van de natuur om je heen.
Daarnaast vond ik het heel fijn dat ik na elke wandeling een mail kreeg met hetgeen we besproken hebben, gekoppeld aan praktische opdrachten om zelf mee aan de slag te gaan. Niet te ingewikkeld, met de nadruk op kleine stapjes. Ook de achtergrondinformatie die ze mee stuurde vond ik passend en inspirerend.
Door haar professionele, maar zeker ook persoonlijke en warme benadering heb ik echt stappen gezet.
Vergeleken met een paar maanden geleden ben ik in ander vaarwater terecht gekomen. Mijn gepieker is zeker met 80% gereduceerd (een beetje piekeren hoort bij mij, maar is nu tot zeer beheersbare proporties teruggebracht en beheerst me niet meer!).
En ik heb sinds een paar weken geen last meer van angst- en paniekklachten. Hoewel ik ook denk dat ik nog met naweeën van de antidepressiva te maken heb gehad dit jaar, heeft dit traject zeker bijgedragen aan mijn verdere herstel.
Ik voel dat ik er nog niet helemaal ben (nachtrust is nog wat wisselend), maar ik heb wel het vertrouwen dat ik nog verder in balans ga komen.
Kortom, voor mij een zeer positieve ervaring, die ik anderen met vergelijkbare problemen ook gun!
I.v.H.
vrouw, 33 jaar