Al langere tijd voelde ik me niet gelukkig, de negatieve gevoelens die ik had waren af en toe zo heftig dat ik me soms zelfs afvroeg waarom ik er was.
Uit de mooie momenten wist ik bijna geen plezier te halen en mijn blik op de wereld was negatief. Ook was ik veel bezig met het verleden en de toekomst waardoor ik het hier en nu vaak niet beleefde.
Het duurde lang voordat ik eindelijk hulp durfde te vragen maar ik ben blij dat ik het uiteindelijk wel gedaan heb.
De wandel coaching zorgde er bij mij voor dat ik de positiviteit die ik kwijt was weer terug vond. Ik kijk weer vanuit verschillende perspectieven naar situaties, mijzelf en anderen.
De wandelingen die we buiten maakten hielpen mij bij het vertellen van mijn verhaal, als ik iets beeldends zag kon ik dat als vertaling van mijn gevoel gebruiken.
Ook hielpen bijvoorbeeld de geluiden van buiten me bewust te worden van het hier en nu. Ik ben er op die manier achter gekomen dat ik dat als middel kan gebruiken om de dingen die om mij heen gebeuren weer meer te ervaren.
Nynke
vrouw, 20 jaar