Herstellend van mijn burn-out klachten was mijn grootste angst om weer een terugval te krijgen. Hoe kon ik voorkomen dat ik weer in dezelfde valkuilen zou stappen?
Agnes heeft me hierin begeleid en mij geholpen om te onderzoeken hoe ik mijn energie level, werk-privé balans, angsten en stressgevoelens beter kan managen. Het was fijn om hulp te hebben bij het proces dat ik doormaak nu.
Nuttig ook om stil te staan bij gedachten en hoe die mijn gevoel en gedrag beïnvloeden. Ik ben nog steeds aan het leren en herstellen, maar ik geniet meer van het nu, voel meer rust, slaap beter en ik heb het idee dat ik ‘mijn eigen handleiding’ nu beter snap, en dat inzicht zorgt ervoor dat ik ook beter voor mezelf kan zorgen.
Hanneke
vrouw, 44 jaar