“Kinderen de deur uit en op mijn werk liep ’t niet lekker. Ik piekerde veel. Wat wil ik nu de rest van mijn leven?”
Toen ik aan het wandelcoachtraject met Agnes begon vorig jaar zat ik zeker niet lekker in mijn vel. Kinderen de deur uit en op mijn werk liep ’t niet lekker.
De vraag: “wat wil ik nu met de rest van mijn leven” kon ik maar niet beantwoorden. Ik piekerde heel veel. Toen ik dat eens intikte op google kwam ik bij piekercoaching terecht, en bij Agnes ‘de piekerspecialist’, wandelcoaching.
Wandelen in de natuur, in plaats van tegenover elkaar aan een tafel zitten, sprak mij aan. En ik heb inderdaad ervaren dat je op deze manier makkelijker en meer ontspannen met elkaar praat.
Eigenlijk wilde ik een groepswandeling, lekker veilig; kijken wat er gebeurt in de groep zonder zelf iets direct te hoeven doen/zeggen. Een groepswandeling zat er op dat moment niet in maar nadat ik een zeer prettig telefoongesprek met Agnes had gehad was de afspraak voor een eerste wandeling gauw gemaakt.
Wat een mooie wandelingen en wat heb ik veel geleerd. Agnes is heel positief, oordeelt niet en is rustig. Een prettige persoonlijkheid met een erg prettige stem waar ik rustig van word. Het wordt een boekwerk als ik hier elke wandeling ga benoemen met alles wat ik geleerd heb maar een aantal dingen wil ik er wel uitlichten.
In elke wandeling heeft Agnes mij geholpen iets te zien in de natuur wat beeldend was voor wat we besproken hadden. Daar maakte ik foto’s van met mijn mobiel. Nog heb ik de foto’s op mijn mobiel staan en zij helpen mij terugdenken aan alle goede gesprekken met Agnes.
Na iedere wandeling kreeg ik een mail van Agnes waarin ze nog eens kort benoemde wat we hebben besproken, tips en oefeningen die ik kon en kan toepassen. En altijd heel positief.
Met behulp van Agnes heb ik me gerealiseerd wat ik wil en wat ik nodig heb en dat ik dat kan zeggen tegen anderen. Dat heb ik onder meer aangedurfd op mijn werk en….. men heeft naar mij geluisterd! Er zijn zaken veranderd: ik ga weer met plezier naar mijn werk.
Ik pieker veel minder, slaap beter. Ik heb ook geleerd om mijn denkfouten te zien. Om in het heden te leven en me niet continue zorgen te maken over de toekomst. Agnes heeft me geleerd positiever te denken en ik zit veel beter in mijn vel.
De kroon op dit alles is voor mij de grote reis met mijn man naar Amerika vorige maand. Ik ben de uitdaging aangegaan met mijn vliegangst, met mijn angst voor het onbekende, met mijn onzekerheden. En ik heb gewonnen: het was een geweldige reis!
Kortom: ik kan de wandel- en coachingsessies van Agnes van harte aanbevelen!
Lena
vrouw, 54 jaar