“Door de wandelingen is de druk en stress in mijn leven vermindert. Ik maak nu bewuster keuzes voor mijn eigen wensen en kan meer genieten.”
Van december 2016 tot het vroege voorjaar 2017 heb ik vijf wandelingen met Agnes gemaakt. Ik had het gevoel dat we vaak een hele ochtend op pad waren. Er was echt de tijd om dingen met elkaar door te spreken, van de natuur te genieten en mooie aanknopingspunten te zien. We liepen letterlijk iets rustiger dan ik mezelf aangewend heb. Ik houd ervan om buiten te zijn en door de beweging en door de openheid van de natuur, was het voor mij veel prettiger om het gesprek te voeren dan in een afgesloten ruimte.
Agnes gaf me het gevoel dat zij er op die momenten echt voor me was. Gedurende de oefeningen die we hebben gedaan, voelde ik me veilig.
Doel van mijn wandelingen was, de druk en stress die ik ervaar in mijn leven te verminderen, door me meer bewust te worden van de keuzes die ik zelf kan maken, mijn eigen wensen vaker op de voorgrond te zetten en te genieten van wat er wel is.
De wandelingen met Agnes hebben me geholpen mijn keuzemogelijkheden beter te zien. Gedurende de vijf wandelingen heb ik daarin een stap in de goede richting weten te realiseren.
Er was ruimte om verdriet of vermoeidheid te delen, maar na een aantal wandelingen kwam meer de focus op vooruitgang te liggen.
Terugkijken op voorafgaande weken hielp om (kleine) successen te zien en te vieren. De wandelingen op zichzelf waren bovendien een investering in de eigen mentale gezondheid.
Het boekje dat ik van Agnes kreeg om ervaringen op te schrijven heeft me een aantal keer geholpen om al schrijvend beter inzicht te krijgen hoe ik weer meer lichtheid in mijn leven kon brengen.
Ik heb de wandelingen met Agnes als bijzonder prettig ervaren, een moment om tijd te nemen voor mezelf en handvatten te krijgen om zelf weer de regie te nemen.
Monique
vrouw, 40 jaar