Ik heb contact met Agnes gezocht nadat ik grotendeels was uitgevallen op werk. Vanwege persoonlijke omstandigheden en een hoge werkdruk raakte ik overspannen. Ik piekerde veel en had het gevoel dat ik mezelf een beetje was kwijtgeraakt. Agnes heeft mij geholpen om ‘mezelf’ weer terug te vinden.
Van nature ben ik geneigd om veel te piekeren. Agnes heeft mij tijdens zes wandelsessies hier beter mee om leren gaan. Ze heeft mij door middel van kritische vragen goed aan het denken gezet. Ze heeft veel geduld, is rustig en oordeelt niet snel. Door haar open en empathische houding voelde ik mij direct op mijn gemak om veel over mijzelf te delen. Door middel van de wandelingen buiten, de gesprekken met Agnes en het bewust worden van de omgeving, heb ik mijn piekergedachten beter kunnen omzetten in helpende gedachten.
Na onze eerste wandeling ben ik direct aan de slag gegaan met schrijven. Agnes had mij een boekje gegeven. Ik ben eigenlijk niet zo’n schrijver, maar merkte al snel dat het opschrijven van mijn gedachtes hielp. Zo kon ik de piekergedachtes even ‘daar’ laten. Ook ben ik door middel van het opschrijven tot nieuwe inzichten gekomen. Deze inzichten en gedachten heb ik vervolgens met Agnes tijdens andere sessies besproken. Ik vond het met name fijn om met de g-schema’s aan de slag te gaan en stil te staan bij de waarden (wat ik nou écht belangrijk vind in het leven). Na elke sessie stuurde Agnes een uitgebreide mail met wat wij hadden besproken en met tips. Deze documenten met informatie en tips heb ik altijd zeer nuttig gevonden.
Agnes zou ik aan iedereen aanraden. Zij heeft mij geholpen om te gaan te gaan met thema’s in mijn leven (die met name gaan over de dood) en ze heeft mij geholpen om minder te piekeren over mijn werk. Al met al waren de wandelingen zeer waardevol.
Vrouw, 25 jaar, PhD-student