Deze piekeraars gingen je voor en delen graag hun ervaringen
Ik merk dat ik de laatste weken steeds liever voor mezelf kan zijn, dingen iets meer in perspectief kan plaatsen en dat dan vervolgens soms ook al echt zo kan voelen. Daardoor komt er geleidelijk aan meer rust. Ik ben met kleine mini stapjes aan het opkrabbelen ben. Ik ben niet
Vóór mijn burn-out had ik het gevoel in een snel rijdende trein te zitten die maar niet stopte. Zo werkte ik non-stop voor een bedrijf en had ik een functie die minder goed bij me paste. En daarnaast probeerde ik mijn relatie, familie en vriendschappen ook goed te onderhouden. Op
Afgelopen winter kreeg ik enorm last van mijn rug. Hij zat helemaal vast, ik kon niet meer zitten. Ik had heel veel last van spanning, sliep slecht en was voortdurend boos op iedereen en vooral op mezelf. Ik had het gevoel: er móet wat gebeuren. Ik ging op zoek naar
“Ik heb veel baat gehad bij de wandelingen met jou. Nog steeds staat de eerste wandeling me eigenlijk het meest bij, omdat ik toen ineens begon te huilen. Dat gevoel dat ik me aan je kon overgeven was overweldigend maar heel fijn. Het voelde ook heel veilig om de afgelopen
Ik ben dit traject bij Agnes aangegaan omdat ik heel erg vastliep met mezelf. Ik bleef lang hangen in negatieve gevoelens, en vond het lastig om dingen te delen of hulp te vragen. Tijdens de wandelingen kwam ik erachter dat ik bepaalde denksprongen maak. Vooral het goed en fout doen
Herstellend van mijn burn-out klachten was mijn grootste angst om weer een terugval te krijgen. Hoe kon ik voorkomen dat ik weer in dezelfde valkuilen zou stappen? Agnes heeft me hierin begeleid en mij geholpen om te onderzoeken hoe ik mijn energie level, werk-privé balans, angsten en stressgevoelens beter kan
Ik vond het erg prettig om al wandelend een (coach) gesprek te kunnen voeren. Dat voelt vrijer dan in een kantoor omgeving. Agnes dringt niet op, maar prikkelt en vraagt waar ik heen wil, waar ik het over wil hebben. Al wandelend door de mooie natuur. Ik ervaarde een fijne
Ik voelde me erg uit balans, moest een weg zien te vinden met nieuwe emoties. Agnes heeft mij tools aangereikt om met emoties en angsten om te gaan. Dit jaar heb ik 5 keer met Agnes gewandeld. Rond de tijd dat ik begon met de wandelingen voelde ik me erg
Ik ben bij Agnes gekomen, omdat ik last had van piekeren. Ik had twijfels over de toekomst en dacht vaak “zwart-wit”. Agnes heeft mij geleerd om uit de situaties te stappen en na te denken of de negatieve gedachtes die ik soms had helpend waren. Ook heeft ze mij geleerd
Ik heb de wandeling als zeer positief ervaren. Bijzonder hoe de natuur zo’n kalmerende en verhelderende werking kan hebben! Wat goed werkte was het geluid van de natuur en de kijk op wat daar afspeelt: bomen, vogels, koeien, paadjes. Dat maakte me rustig. De wandelcoaching leverde me meer rust op
“Ik was erg onzeker geworden, vooral in mijn werk. Ik kon moeilijk dingen loslaten en bleef maar doormalen. Ik voel me nu weer wie ik was en wil zijn!” Ik wist altijd goed wat ik wilde, maar de afgelopen paar jaar, nadat ik verhuisd ben, was ik erg onzeker geworden.
Wat ben ik blij dat mijn huisarts u aan mij hebt aanbevolen. Net de goede, die mij aanpakt, stuurt waar ik vertrouwen in kan, wil hebben. Niet onder uit kan. Heel fijn. T vrouw, 83 jaar