Ik voel me gezien
Al jaren had ik last van mentale stoornissen en was ik van de ene naar de andere psycholoog gestuurd. Elke keer weer dacht ik: Dit is niet te verhelpen, ik ben het probleem. Ik had geen zelfvertrouwen, zag het leven als “overleven” en kwam net uit een heftige depressie. Toen ik Agnes online vond, hoopte […]
Waarom lukt het anderen wel en mij niet?
Tess (niet haar echte naam) is 20 jaar en zit niet lekker in haar vel. Ze heeft vooral moeite met haar studie. Ze zou eigenlijk in het 4e jaar moeten zitten, maar ze heeft studievertraging opgelopen. Waarom lukt het mijn medestudenten wel en mij niet? Terwijl haar medestudenten verder gaan, heeft zij het gevoel stil […]
Angstgevoelens? Zo ga je er effectief mee om
Mira (niet haar echte naam) heeft last van verschillende angsten. Angst om weer overspannen te raken. Angst om ziek te worden. Angst dat anderen dan voor haar moeten zorgen. Angst dat haar man ziek wordt. Angst om met het openbaar vervoer te reizen. Angst voor brand. Angst voor een inbraak. Angst dat haar dochtertje zomaar […]
Vertrouw op het proces
Vertrouwen op het proces is loslaten van controle. Hoe gaat dat in zijn werk? Wat kan er dan ontstaan wat anders ongezien blijft? Ik neem je mee in een van mijn ervaringen tijdens een coachsessie. Als wandelcoach begeleid ik mensen al wandelend in de natuur. Soms loopt het anders…. Soms zitten we binnen. Het was een […]
Ik sta áltijd aan! Hoe kan ik mezelf uitzetten?
‘Ik sta áltijd aanstaan en ik weet niet hoe ik mezelf kan uitzetten’. Herken je dat? Een tijdje terug had ik een online kennismakingsgesprek gepland met een vrouw die wilde voorkomen weer in een burn-out terecht te komen. Onbewust verwachte ik een vermoeide vrouw te zien, maar ik zag een blije goedlachse vrouw met een […]
Burn-out, hoe heeft het zover kunnen komen?
En de levens veranderende beslissing van Stijn om er weer uit te komen Stijn (niet zijn echte naam) kwam bij mij toen hij al een aantal weken thuis zat met burn-out klachten. Hoe heeft het zover kunnen komen? En hoe kwam hij er weer uit? Lees zijn verhaal hieronder, zijn innerlijke strijd, het loslaten, zijn […]
Burn-out. Doorgaan en doorgaan. Niet lullen maar poetsen
Bij de 32-jarige V.d. S, begon het met werk gerelateerde stress klachten. Ze piekerde zich suf, en verviel vervolgens in een burn-out. Met alle gevolgen van dien. Burn-out Toen ik contact zocht met Agnes, zat ik al een aantal maanden thuis vanwege een burn-out. Ik sliep zeer slecht, kon weinig dingen meer ondernemen en piekerde […]
Wandelcoaching bij hoge werkdruk
M.B., een 40-jarige vrouw, zat er behoorlijk doorheen. De hoge werkdruk en werkstress begon zijn tol te eisen. Ze was veel gaan piekeren. Niet gelukkig, niet meer kunnen genieten M.B.: Ik hoopte met een coachingstraject het tij te kunnen keren en te voorkomen dat ik overspannen zou worden. Daarnaast zat mijn veertigste verjaardag eraan te […]
Wat doe je als je niet lekker in je vel zit?
De 36-jarige A.d.B zat niet lekker in haar vel. Ze was op zoek naar hulp bij verminderen van haar gepieker en stress gerelateerde klachten. Haar ervaring met wandelcoachen lees je hier. Niet lekker in je vel? Wat doe je als je merkt dat je zelf niet lekker in je vel zit… blijf je ermee lopen […]
Naar een psycholoog? Help, de drempel is hoog!
De 40-jarige A.R. heeft geleerd haar eigen boontjes te doppen en sterkt te zijn. Maar het ging niet meer. De drempel om hulp te zoeken was erg hoog. Toch deed ze het en ze vond passende hulp. ‘Niet aanstellen’ De drempel om hulp te zoeken bij een psycholoog / coach was voor mij hoog. Vanuit […]